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Coaching Holistics colabora con la ONG Coaching Desarrollo Humano CDH Coaching Desarrollo Humano CDH es una ONG liderada por el coach . Esta organización sin ánimo de lucro tiene como principal objetivo acompañar a través del coaching a profesionales y entidades en situación de vulnerabilidad. ¿Qué objetivos tiene CDH? La ONG Coaching Desarrollo Humano CDH actúa...

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nomofobia-terror-a-la-desconexion-digital

Los teléfonos móviles se han convertido en poco tiempo en más que algo indispensable nuestras vidas. Para muchos, el móvil es una herramienta de trabajo, para otros, una forma de relacionarse con las personas. El uso excesivo de las redes sociales, es un foco adictivo que está generando un trastorno llamado nomofobia. ¿Qué es la nomofobia? La nomofobia es el miedo irracio...

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ermitanos-de-pandemia-sindrome-hikikomori

Aislamiento Social Voluntario El Síndrome Hikikomori es un trastorno que afecta a las habilidades sociales. Se caracteriza por presentar un comportamiento asocial y de evasión. Básicamente se podría definir como el abandono de la sociedad o el reclusión social voluntaria. La palabra hikikomori fue acuñada por el psicólogo Tamaki Saitō y aparece por primera vez en su libr...

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¿Qué es la depresión primaveral? Conocida clínicamente como astenia primaveral, es uno de los trastornos más comunes que nos encontramos en este periodo del año. A nivel médico, se considera a la como un trastorno afectivo emocional, diferente de una patología (enfermedad). Por lo tanto, debemos diferenciar la astenia primaveral de la depresión patológica....

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5-habitos-para-liberar-emociones

Liberar las emociones es un ejercicio que no siempre realizamos. La rutina diaria, nuestra cultura y la manera cómo hemos sido educados nos ha condicionado a pensar que expresar emociones es a veces una forma de mostrar debilidad o incorrección. A lo largo de este artículo te explicaremos algunos hábitos que puedes incluir en tu rutina de vida para disfrutar de una mejor salud emocio...

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ikigai-el-gran-descubrimiento-personal

¿Alguna vez te has preguntado por qué los japoneses son tan resistentes al estrés en el que viven? ¿Cuál puede ser su motivación para soportar ese tipo de rutina? Todo cobra sentido cuando hablamos del IKIGAI. Ikigai es una de esas palabras que son difíciles de traducir literalmente porque nuestra visión occidental es más racional. Es el resultado de dos palabras: IKIRU = Vivir y...

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que-es-coaching

El coaching profesional se fundamenta en una asociación con clientes en un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional. Quizá para entenderlo un poco mejor, podemos explicarte… QUÉ NO ES COACHING:...

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buenos-propositos-6-claves-para-triunfar

El Año Nuevo está cerca y después de este 2020 tan duro, seguro que vendrá cargado de ilusión y, cómo no, con la oportunidad de realizar buenos propósitos. Seguramente algunos se cumplirán, pero otros acaban quedándose en intenciones. No conseguir nuestros propósitos puede crearnos momentos de frustración, disminuir nuestra motivación o incluso puede afectar nuestra autoestima. La...

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pensamientos-limitantes

¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS LIMITANTES? Los pensamientos o creencias limitantes son ideas que las personas tenemos acerca de nosotros mismos, de nuestras capacidades y de la vida en general. En algunos casos, no somos conscientes de ellos hasta que aparece un estímulo externo que las activa. Por lo general, estas creencias o pensamientos limitantes se f...

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fatiga-pandemica

¿Qué es la fatiga pandémica? Nuestro cuerpo y nuestra mente reaccionan de una forma específica cuando nos vemos acorralados por un cúmulo de situaciones que superan nuestra capacidad de gestión emocional. A este estado lo conocemos como estrés. La pandemia provocada por el covid ha llevado a que, este estrés, expresado en una sensación de tensión física o emocional, se conviert...

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